Examenleerstof Groen

(4de Kyu naar 3de Kyu)

Worden voortdurend geëvalueerd:

  • Geschiedenis en geest van het judo (Incl. Discipline en sportiviteit)
  • Persoonlijke hygiëne, respect en veiligheid voor anderen
  • De gebaren van de scheidsrechter.
  • Afspraken in het Japans : tandoku-renshu, uchi-komi

 

U15 (-15jaar)

Oranje +1 streepje zwart (1Z)

  1. Achterwaartse val over hindernis
  2. Zijwaartse val over hindernis
  3. Voorwaartse val over hindernis
  4. Kosoto-gari
  5. Kata-gatame

 

Oranje +2 streepjes zwart (2Z)

  1. Wedstrijdregels : de voordelen en straffen
  2. Harai-goshi
  3. Sasae-tsurikomi-ashi
  4. Makura-kesa-gatame
  5. Verdediging : tori op de rug, uke tussen de benen (2 vormen)

 

Oranje +3 streepjes zwart (3Z)

  1. Kata : openen / sluiten nage-no-kata
  2. Tsurikomi-goshi
  3. Schakels van worp naar worp en van worp naar houdgreephoud
  4. Grepen schakelen
  5. Verdediging : tori op de rug, uke staat recht (2 vormen)

 

 

Aanvullingen vanaf U18

Alle leerstof wordt in één keer afgelegd.

Wurgingen:

  1. Nami Juji jime
  2. Gyaku Juji Jime
  3. Kata Juji Jime

Klemmen:

  1. Ude Garami
  2. Ude-hishigi-juji-gatame